自分磨き

「身長170cmは小さいの？」という読者からの相談に、ポジティブギャルのあいちゃんと熱血トレーナーが全力で回答！日本の平均身長の真実や、ネットの極端な意見に振り回されず、姿勢や筋トレ、マインドで圧倒的な自信を手に入れる方法を徹底解説します。

「明日から1ヶ月スマホを触らない！」そんな究極のデジタルデトックスに挑戦する読者さんから相談が。連絡は必要最低限にして、空いた時間をどう過ごす？ポジティブギャルと大阪のオカンと一緒に、スマホなし生活を最高に楽しむアナログな暇つぶし方法を徹底議論しました！

今年こそは一年間全力で頑張る！」と決意したのに、いつも途中で息切れしてしまう…。そんなモヤモヤを抱えていませんか？ポジティブ全開のギャル・あいちゃんに、モチベーションを保ちながら楽しく目標を達成するマインドセットと具体的なコツを聞いてみました！

日々の仕事や生活でモチベーションが続かず、諦めそうになるあなたへ。モヤモヤを抱えるモヤ子が、親友あいちゃんとのサシ飲みで「諦めない心」と「やる気」を取り戻す3つの秘訣を徹底解説。今日からできる具体的なアクションで、あなたの未来をポジティブに変えましょう。

努力の継続に疲れていませんか？「できるまでやる」は狂気じゃない！あいちゃんがあなたのモヤモヤを全肯定し、継続を最高に変える具体的アクション3つを伝授します。

「三日坊主」は性格のせいではなく、脳のバグです。28歳OLのモヤ子が、ITと仕組み化のプロ「ロジカル先輩」に、努力を自動化する秘策を相談。意志の力に頼らず、スマホやアプリを駆使して「気づいたら続いていた」状態を作るためのロジカルな処方箋を公開します。

仕事や人生で大きな挫折を経験し、立ち直れないと悩んでいませんか？本記事では、モヤ子がロジカル先輩と共に、挫折を「感情」ではなく「バグ」として捉え、IT的な思考で再起するための具体的な仕組み化メソッドを徹底解説します。折れない心の作り方をロジカルに紐解きます。

「自分を褒める」ことの難しさや効果について、モヤモヤ解決ラボのモヤ子がテキトー紳士と深掘り。自己肯定感を高め、日々のモヤモヤを解消する具体的な方法を、高田純次風の脱力アドバイスと共にお届けします。

「ノリが悪い」と言われて悩んでいませんか？モヤ子が友人あいちゃんとのサシ飲みで、その悩みをポジティブに転換！本当の「ノリの良さ」を見つけて、心地よい人間関係を築くヒントを提案します。

難関資格の勉強に挑戦中のあなたへ。仕事との両立やモチベーション維持に悩むあなたを、あいちゃんが全肯定！不安を希望に変える具体的な解決策と、前向きな気持ちで明日を迎えるヒントをお届けします。