運気を上げる方法をタロット占い師に全部聞いてみた

最近、なんか運が悪いな、ってずっと感じてたんですよ。

具体的に言うと、先週だけで朝の目覚まし寝坊が2回、コンビニでお釣りをもらい忘れる、大事なメールを送り忘れて上司にやんわり怒られる、帰り道に急に大雨に降られて全身びしょ濡れになる、ということが立て続けに起きまして。「これ、呪われてる？」ってマジで思いかけました（笑）。

別に大事故があったわけでも、誰かに何か酷いことをされたわけでもないんです。でもこういう小さなことって、一つ一つは「まあそんな日もあるか」で済む話なのに、それが続くとだんだん「私ってなんか運が悪いタイプなんじゃないか」って思いはじめて、気分がどんどん下がっていく。

しかも、そういうタイミングに限って、SNSで同期の子が「プロジェクトうまくいってる！」とか「彼氏と旅行してきた！最高だった！」みたいな投稿をするわけですよ（笑）。それ見て「なんで私だけ……」って余計に落ち込んで。比べても意味がないってわかってるんですけど、そういう時って止められないですよね。

で、ふと思ったんです。「運気を上げる方法」ってあるのかな、と。生まれつき決まってて、どうにもならないものなのかな、とか。努力じゃ変えられないことってあるよな、とか。でも、何か変えられるなら変えたい、という気持ちも同時にあって。

そこで向かったのは、いつもお世話になっているあのミステリアスな占い師の先生のところでした。薄暗い部屋に、不思議なお香の匂い、タロットカードが整然と並んだテーブル。毎回来るたびに独特の空気感に圧倒されるんですけど、先生のあの落ち着いた声を聞いた瞬間、なぜかちょっと安心するんですよね。

今回は思い切って「運気を上げる方法って、何かあるんですか？」って直球で聞いてみました。先生の答えが、正直びっくりするくらい深くて、帰り道ずっと頭の中で反芻してしまった。スピリチュアルな話かと思ったら、すごく具体的でもあって。「最近ツイてない」「どうしたら運気が良くなるか知りたい」そう感じているあなたに、今日は私と占い師の先生との対話を丸ごとお届けします。

相談タイム：占い師に「運気を上げる方法」を直撃してみた

モヤ子：「先生、こんにちは。今日もよろしくお願いします。」

占い師：「ようこそ、モヤ子さん。あなたから、ずいぶんと重たい気配が漂っていますよ。何か、澱んだものを抱えてきましたね。」

モヤ子：「え、わかるんですか（笑）。実は最近すごくツイてなくて。ちょっとしたミスとかうまくいかないことが続いてて、なんだか自分の運気がダダ下がりしている気がするんです。これって、どうにかできるものなんでしょうか。運気を上げる方法って、あるんですか？」

占い師：「そうですね。あなたが感じている『ツイてない』という感覚、それは決して気のせいではありません。エネルギーの流れが滞っているとき、人は小さな不運を繰り返し引き寄せてしまうことがあります。ただ、それは必ずしも『あなたが運の悪い人間だ』ということを意味するわけではないのですよ。状態、と言ったほうが正確かもしれません。川の流れが一時的によどんでいるイメージで捉えてみてください。」

モヤ子：「状態、か。ということは、変えられるということですか？」

占い師：「ええ。それを知るために、まず一枚引いてみましょうか。」

先生は静かにカードをシャッフルし、一枚をテーブルの中央に置きました。

占い師：「出たのは『月』のカードです。このカードは、混乱と不安、見えないものへの恐れを象徴します。今のあなたの内側の状態をそのまま映し出していますね。しかし同時に、月は満ち欠けします。今が欠けているなら、必ず満ちる時がくる。このカードはそれを告げています。」

モヤ子：「『月』か……なんか怖いカードのイメージがあって。でも先生がそう言ってくれると少し安心しました。では具体的に、運気を上げる方法として何か行動を変えればいいんでしょうか？」

占い師：「行動、ですか。良い視点ですね。多くの人は運を『外から与えられるもの』、ただ待つものと考えています。でも私に言わせれば、運気とはあなたが放つエネルギーの総量のようなもの。受け取るだけでなく、あなた自身が発し続けているもの。だとすれば、何を発するかを変えることで、流れは確かに変わり得るのです。」

モヤ子：「自分が発するエネルギーを変える。具体的にはどういうことですか？」

占い師：「例えばですが、あなたは朝起きた瞬間、何を考えていますか？『またしんどい一日が始まる』でしょうか、それとも『今日はどんな良いことがあるだろう』でしょうか。」

モヤ子：「……正直、前者です。しかも最近は『今日もまたやらかすかも』って思いながら起きてます（笑）。そういうのが良くないんですか？」

占い師：「ダメというより、それが現実を引き寄せているのかもしれません。人間の脳は、意識を向けたものを強く知覚するようになります。『ミスするかも』と思っていると、ミスに繋がる小さなサインを脳が無意識に集め始める。そして本当にミスが起きた時、『やっぱりツイてない』と確信してしまう。これが繰り返されると、運気が悪いという状態が定着してしまうのです。」

モヤ子：「それ、まさに私のことです……！なんか思い当たりすぎて怖いくらい。じゃあ意識を変えるだけで、運気って変わりますか？」

占い師：「意識を変えることは、とても大きな第一歩です。ただ、意識だけを変えようとしても、環境や習慣が変わっていなければ、すぐに元に戻ってしまいます。意識、環境、習慣、この三つを同時に整えていくことが、運気を上げる方法として非常に効果的なのです。」

モヤ子：「三つ全部！それぞれどうすればいいか、教えてもらえますか？」

占い師：「もちろんです。ひとつひとつ丁寧にお話ししましょう。まず意識について。朝の最初の思考をポジティブなものにすること。これは気合いの問題ではなく、習慣の問題です。起きたらまず、昨日のことで一つだけ感謝できることを見つける。些細なことで構いません。コーヒーがおいしかった、でも十分です。」

モヤ子：「感謝か……なんかキラキラ系の自己啓発みたいで、ちょっと続けられる自信がないんですけど（笑）。」

占い師：「キラキラしなくていいんです。ただ、脳が『良いことがあった』と認識できる小さなきっかけを一日一つ作るだけでいい。それが積み重なると、徐々に物事を良い方向に解釈する回路ができてくるんですよ。これは、脳の可塑性という特性を利用した、科学的にも裏付けのあるアプローチです。」

モヤ子：「脳の可塑性……なんかスピリチュアルな話じゃなくなってきた（笑）。ポジティブ思考を鍛えるってことですよね？」

占い師：「ポジティブ思考というより、現実をより広い視野で見る習慣を作るということです。物事には必ず多面性があります。雨が降ったことも、土地が潤った、室内で積ん読していた本を読めた、と見ることもできる。どの面に焦点を当てるかで、感じる世界が変わるのですよ。では、もう一枚引いてみましょうか。」

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また一枚が引かれました。今度は「星」のカードです。

占い師：「『星』のカード。これは希望と再生の象徴です。今あなたの中にある迷いや澱みも、この星が示すように、必ず晴れていく。今日あなたがここに来たのも、流れが変わりはじめているサインかもしれません。」

モヤ子：「なんか、ほっとした……！じゃあ次、環境についてはどうすればいいですか？」

占い師：「環境というのは、物理的な空間と、人間関係の両方を指します。まず空間から言えば、あなたの部屋はどんな状態ですか？」

モヤ子：「うっ……かなり散らかってます。床に洗濯物が積んであって、机の上は書類の山で（笑）。」

占い師：「正直に言ってくれてよかった（笑）。古来より、空間のエネルギーと人のエネルギーは連動すると言われています。物が溢れて流れが滞った部屋にいると、思考も停滞しやすくなる。運気を上げる方法として、掃除と整理整頓はほぼ全ての文化で共通して語られていることです。まず、床の洗濯物を片付けることから始めてみてください。それだけでも、空気の流れが変わりますよ。」

モヤ子：「それくらいなら今夜できそうです！では人間関係はどうですか？」

占い師：「人もまた、エネルギーを持っています。愚痴ばかりを言う人、他人の不幸を面白がる人、あなたの夢を笑う人……そういった人と多くの時間を過ごすと、あなたのエネルギーも同じ方向に引っ張られていきます。意識して距離を置くことが、時には必要です。」

モヤ子：「うっ、思い当たる人が（笑）。職場で毎日愚痴を言い合ってる先輩がいて、正直最近ものすごく消耗してたかも。」

占い師：「その消耗感、大切にしてください。あなたの感覚は正しいのです。物理的に距離を置けない場合でも、その人の言葉を内側に入れすぎない、という意識を持つだけでも変わります。波に飲まれず、岸から見ている自分をイメージするんです。」

モヤ子：「波に飲まれない自分……練習が要りそうですが、意識してみます。では最後、習慣はどうすればいいですか？」

占い師：「習慣は、あなたが積み重ねてきた選択の結晶です。運気を上げる方法として、身体のリズムを整えることは非常に重要です。睡眠、食事、運動。この三つが乱れていると、判断力が落ち、ミスが増え、それが『ツイてない』という感覚に直結してしまいます。」

モヤ子：「最近、睡眠がひどくて。スマホを深夜2時まで見て、朝7時に起きるのが続いてます……。」

占い師：「それは確実に影響しています。脳が疲労した状態では、直感も鈍くなります。直感というのは、チャンスを見抜く力でもある。睡眠を整えることは、スピリチュアルな意味でも、あなたのアンテナを磨くことにつながるのです。まず一週間、23時には布団に入ることを試してみてください。」

モヤ子：「23時……難しいけど、意識してみます。正直、これだけいろいろ言われると、全部やろうとして途中で挫折しそうで怖いんですよね。何から始めればいいですか？」

占い師：「一番小さなことから始めてください。朝、目が覚めたら今日の良いことを一つ想像する。それだけでいい。あとは自然に連鎖していきます。変化というのは、大きな決意からではなく、小さな選択の積み重ねから生まれるものですから。」

モヤ子：「小さな選択の積み重ね……それ、すごく希望を感じる言葉です。」

占い師：「あなたはすでに、今日ここに来た。それも選択のひとつ。変わりたいというエネルギーは、確かにあなたの中に宿っています。あとはそれを、小さな行動で育てていくだけ。星のカードが今日出たのは、偶然ではないと私は思いますよ。」

モヤ子：「ありがとうございます。来る前よりずっと気持ちが軽くなりました。先生に話してよかったです！」

占い師：「どうか自分を信じてください。運気を上げる方法は、遠いところにあるものではありません。今日のあなたの一歩が、未来の流れを変えていきます。良い夜を……。」

朝の一言を変えてみよう

占い師の先生から最初に言われた「意識を変える」こと。これを聞いた瞬間、「またキラキラポジティブ系の話か」って思った方、正直に手を挙げてください（笑）。私もそう思いました。でも先生の言い方って、すごく現実的だったんですよね。「無理に前向きにならなくていい。ただ、朝に一つだけ昨日の良かったことを思い出してみる」。それだけなんです。

考えてみると、私たちって無意識のうちに朝起きてすぐ「今日もしんどいな」「何かミスしそう」「あのメール返してない」みたいな、ネガティブな思考から一日を始めていることが多いんですよね。これは別に怠けてるわけでも性格が悪いわけでもなくて、脳の仕組みとして「リスクを先読みして防御しようとする」という自然な反応なんだそうです。でも、それが行きすぎると、ネガティブなことにばかりアンテナが立った状態で一日を過ごすことになってしまう。

「朝の一言を変える」というのは、そのアンテナの向きを少しだけ変えましょう、ということなんです。昨日食べたご飯がおいしかった、好きな音楽が聴けた、ちゃんと眠れた……そんな些細なことでいい。「良かったこと一つ」を意識するだけで、脳は少しずつ「良いことを探す」方向に動き始めます。

私が実際に試してみたのは、枕元にメモ帳を置いておいて、目覚めたらすぐに「昨日良かったこと」を手書きで一行書く、というものです。最初の一週間は正直、何を書けばいいかわからなくて（笑）。でも続けるうちに「ああ、あれが良かった」って気づくスピードが上がってきた気がして。日記とか気張ったものじゃなくて、本当に一行でいいんです。「夜に飲んだお茶がおいしかった」とか「同僚に褒めてもらった」とか。そういう小さなことを拾っていく習慣が、じわじわと運気の底上げにつながっていく感覚があります。

もう一つ先生がさらっと言っていたことで印象的だったのが、「自分に優しい言葉をかける習慣をつくること」。ミスしたときに「また私ってほんとダメだ」と言う代わりに、「次はどうすれば防げるかな」に言い換える練習。最初は違和感しかないんですけど、続けるとじわじわ効いてきます。自分を責め続けていると、エネルギーが消耗して、運気を上げる方法を試す気力すら失われてしまいます。だから、ここは大事な入口なんです。

朝の意識を変えるのって、大きな変化に見えて、実は一番ハードルが低い行動かもしれません。お金もかからないし、特別な道具も要らない。今夜寝る前に「明日の朝、目が覚めたら良かったことを一つ思い出す」と心に決めるだけ。運気を上げる方法として、まずここから始めてみてください。きっと一週間後には、今より少し見える景色が変わっているはずです。

部屋を整えることが運気を上げる方法につながる理由

「掃除したら運気上がる」って、なんとなく聞いたことある人は多いと思うんですが、「なんで？」って聞かれると意外と答えられなかったりしませんか？ 占い師の先生の説明を聞いて、私はなんかすっきりした感じがしたので、ちゃんとシェアしたいと思います。

先生が言うには、「空間のエネルギーと人のエネルギーは連動する」ということ。物が積み重なって流れが滞った部屋にいると、思考も停滞しやすくなる、というのは感覚的にもわかる気がしませんか？ 実際、机が散らかっているとき、頭もなんとなくごちゃごちゃしていますよね。逆に、きれいに整頓された空間にいると、不思議と考えが整理されやすい。これって風水の話だけじゃなくて、科学的にも研究されていて、整理整頓された環境にいる人のほうが集中力や判断力が高い傾向にある、という結果が出ているんですよね。

つまり、部屋を片付けることは、運気を上げる方法であると同時に、判断力ミスを減らして「ツイてない」状況を物理的に防ぐことにもなる。スピリチュアルと現実の両方から効いてくる、一石二鳥のアプローチなんです。

私が先生のアドバイスを受けてまず最初にやったのは、床の洗濯物を片付けること。先生にも「まずそこから」と言われたやつです（笑）。これだけで、部屋の印象がびっくりするくらい変わりました。「えっ、こんなに広かったっけ」ってなって。そこから勢いがついて、机の書類を整理して、引き出しの中を見直して……気づいたら半日かけて大掃除していました。やりはじめると止まらなくなるんですよね、不思議と。

断捨離って、モノを捨てることだけじゃなくて、「これ私にとって必要か？」を繰り返し判断するトレーニングでもあると思うんですよね。この判断を積み重ねることで、日常の小さな選択にも同じ回路が働くようになる気がする。「本当に今これが必要か？」「この誘いに乗るべきか？」みたいな、人生のあちこちの選択にも通じるものがあって。断捨離って、物理的な片付けを超えた、思考の整理でもあるんです。

一気にやろうとしなくていいです。今日は机の上だけ、明日は床だけ、来週はクローゼットだけ、くらいのペースで全然OK。先生が言っていた「小さな選択の積み重ね」が、ここでも生きてきます。目に見える空間を変えることから始めると、行動が続きやすく、運気の流れが変わっていく感覚を得やすいと思いますよ。

消耗する人間関係と少し距離を置いてみよう

これ、聞いた時に一番「うっ」ってなりました（笑）。思い当たる人、いますよね。職場で毎日愚痴を言い合ってる先輩とか、SNSで他人の悪口ばかり言っているアカウントとか。「その人のそばにいると消耗するな」って感覚、あなたも経験したことがあるんじゃないでしょうか。

占い師の先生は「人もエネルギーを持っている」と言っていました。ネガティブなエネルギーを発し続けている人のそばにいると、自分のエネルギーも同じ方向に引っ張られていく。これはスピリチュアルな話でもあるけど、心理学的にも「感情の伝染」として説明されていて、人間の感情は周りの人から影響を受けやすい、ということは科学的にも知られていますよね。だから「なんか最近元気がない」という時、自分のメンタルの問題だけじゃなくて、周りの人間関係を見直してみることも大切なんです。

ただ「じゃあ職場の先輩と距離を置けばいいのか」というと、現実的にはそう簡単にいかないことも多い。毎日顔を合わせなければならない人もいるし、完全に無視するわけにもいかない。そういう時に先生の言葉が刺さりました。「波に飲まれず、岸から見ている自分をイメージする」。一緒にいても、内側まで持ち込まない、という意識を持つこと。

具体的には、「この人の愚痴は、この人の話であって、私の現実ではない」と心の中でアンカーを打つ感じ。愚痴を聞きながら「ふんふん」とあいづちはするけど、その内容を自分の感情として受け取らない。これ、最初はすごく難しかったんですけど、意識するだけで帰り道の消耗感が明らかに減りました。「あ、今日わりと平気だった」って気づいた時は、なんか嬉しかった。

あとは積極的に「エネルギーが上がる人」との時間を増やすこと。一緒にいるだけで元気になれる友達、前向きな話をしてくれる人、あなたの挑戦を面白がってくれる人。そういう人との時間が増えると、自然と気持ちも上向きになります。類は友を呼ぶ、という言葉があるように、自分がいる環境の質が、引き寄せるものの質を変えていく。それが、運気を上げる方法として人間関係の見直しがいかに大切かを実感できる理由だと思います。

SNSのフォロー整理も、侮れないです。不快な気持ちになるアカウントをミュートするだけで、スマホを開くたびのダメージが減ります。情報のデトックスも、れっきとした運気アップの行動だと今は思っています。

睡眠と身体のリズムを整えることが運気に直結する

「睡眠が運気に関係あるの？」って最初は半信半疑でした。でも先生の「直感は、脳が疲れていると鈍くなる」という言葉、すごくリアルだなと思って。

考えてみれば、睡眠不足のときって判断力が落ちますよね。小さなことでイライラするし、何かを決めるのが億劫になる。そういう状態だと、目の前にチャンスが来ても気づけなかったり、大事な選択をなんとなく流してしまったり。それが積み重なると、「なんか最近うまくいかない」「ツイてない」という感覚になっていく。睡眠不足が、「運気が悪い」という状態を作り出している側面がある、ということなんです。

私の場合、スマホを深夜2時まで見る習慣が続いていました。別に何か大事なことをしているわけじゃなくて、ただSNSをだらだらスクロールしているだけ。翌朝は眠くて、判断力も落ちた状態で仕事に行く。そりゃミスも増えますよ（笑）。そしてミスするたびに「また私ってツイてない」と思う、という最悪のループに入っていたわけです。

先生に「23時には布団に入ること」を言われてから、意識して実践してみました。最初の2〜3日は布団の中でスマホを触る衝動と戦うのが辛かったんですけど（笑）、一週間続けてみたら朝の気分が明らかに違う。目が覚めた時の「しんどい」感が減って、頭がすっきりしている。それだけで「今日はいい一日になりそう」って気持ちになれる日が増えました。

食事も、できる範囲で整えてみると良いと思います。コンビニご飯でいい、外食でいい。でも野菜を一品加えるとか、朝ごはんを抜かないようにするとか、小さなことから。身体が整うと心の波が穏やかになる感覚が確かにあって、それが結果的に運気の底上げになっていくと私は感じています。運気を上げる方法として、身体のリズムを整えることの効果は地味だけど確実です。劇的な変化が起きるわけじゃないけど、積み重ねると「なんかうまくいくことが増えた気がする」という感覚に変わっていく。それが本当の意味での運気アップなんじゃないかな、と今は思っています。

モヤ子の気づき（番外編）

占い師の先生に「運気を上げる方法」を聞きに行く前の私は、正直「何か特別なスピリチュアルな方法」を教えてもらえると思っていたんです。特定のパワーストーンを持つとか、特定の方角を向いて眠るとか、そういうやつ（笑）。でも実際に先生から教わったのは、意識・環境・習慣を整えるという、どれもシンプルで地に足のついたことでした。

それがちょっと拍子抜けだったような、でもなんかすごく納得感があったような、不思議な感覚。私が一番刺さったのは、「運とは、あなたが放つエネルギーの総量」という言葉です。運気を上げるということは、外側に何かを求めることじゃなくて、自分の内側とまわりの環境を整えていくこと。そう考えたら、「生まれつき運が悪い」とか「どうせ変わらない」という思い込みを手放せる気がしました。

もちろん、本当に理不尽なことや、頑張っても報われないことだってある。それは否定しない。でも「ツイてない」という感覚の多くは、自分の状態と環境が作り出しているものなのかもしれない。だとしたら、少しずつ変えられる。それって、地味だけどすごく希望のある話だと思いませんか？

タロットのカード二枚、「月」と「星」。月の欠けた時期を経て、星の光が灯る。私の今の状況も、きっとそういうことなのかなって、先生の部屋を出た時に思いました。占いって、未来を決めるものじゃなくて、今の自分を映し出して、前に進む勇気をくれるものなんだな、と改めて感じた相談タイムでした。

他の記事でも、日常のモヤモヤを一緒にほぐしていくヒントをたくさん書いているので、ぜひのぞいてみてくださいね。

まとめ：運気を上げる方法は、自分の内側にある

今日お伝えしたことをまとめると、占い師の先生から教わった運気を上げる方法は「意識・環境・習慣の三つを整えること」でした。

朝の一言を変えてみること、部屋を整えること、消耗する人間関係と少し距離を置くこと、睡眠と身体のリズムを取り戻すこと。どれもすぐには劇的な変化が起きるわけじゃないけど、続けることで確実に「流れ」が変わっていく実感があります。

タロットカードが示した「月から星へ」という流れ。今がどんなによどんだ状態でも、必ず満ちる時がくる。でも、ただ待っているだけじゃなくて、自分が少しずつ動き続けることで引き寄せていくもの。そう考えると、運気を上げる方法って、実は毎日の小さな選択の中にあるんですよね。

「最近ツイてないな」「運気を上げる方法が知りたい」そう感じているあなたに、今日の話が少しでも届いたなら嬉しいです。まずは今夜、部屋の床の洗濯物を片付けるところから始めてみましょうか。運命の流れは、小さな一歩から変わっていきます。